Рецепт смузи с овсянкой: оптимизируем завтрак!

Сначала нужно положить в блендер замороженную чернику (если вы делаете смузи со льдом, лед также кладется первым).

Затем порезать банан (или разломать его) на крупные кусочки.

Положить в блендер все оставшиеся ингредиенты (банан, овсянку, йогурт и кленовый сироп).

И просто нажать на кнопку! Все ингредиенты необходимо измельчить до гладкости.

Если готовый смузи с овсянкой постоит немножко, он станет на порядок вкуснее: овсяные хлопья впитают немного жидкости и получится более «мягкая» консистенция.
Получается две довольно больших «взрослых» порции или несколько детских.